降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
以色列空袭加沙地带回应火箭弹袭击****** 中新社北京2月2日电 综合消息：据以色列媒体消息，以色列国防军当地时间2日对加沙地带发动空袭，以回应此前的火箭弹袭击。 据《以色列时报》消息，以色列国防军发表声明称，以色列防空系统2月1日拦截了一枚来自加沙地带的火箭弹。为回应此次袭击，以军战机2月2日凌晨对位于加沙地带的巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)军事目标发动空袭。声明还称，哈马斯应对从加沙地带发起的任何袭击负责。 巴勒斯坦通讯社报道称，以军对加沙地带多个地点的空袭造成了严重破坏，事发地附近多处民房受损，暂未发现人员伤亡。 受一系列流血事件影响，巴以局势近期再度升温。1月26日，9名巴勒斯坦人在与以军的冲突中死亡；以色列防空系统当晚拦截了两枚从加沙地带发射向以南部的导弹。1月27日，以军对加沙地带哈马斯军事目标发动空袭；一名巴勒斯坦人同日在东耶路撒冷的一座犹太会堂附近开枪射杀7人。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 佰家富app下载雨夜车悬百米山崖 司机死踩刹车90分钟全车人得救 2024-07-11 佰家富app官方第7期|段建军:汽车的发明者 将从客户出发 2024-06-23 佰家富app赔率双色球头奖8注725万分落4地 奖池余额13.07亿 2024-02-04 佰家富app特种兵四年前救下小蜂鸟 每个春天其都飞回来看他 2024-07-25 佰家富app返点仁智股份被会计师出具保留意见 此前已被证监会立案调查 2024-08-28 佰家富app登录吴亦凡遮掩长发亮相 蔡依林佟丽娅张... 2024-01-17 佰家富app技巧国产科幻片缘何成为春节档爆款 2024-04-25 佰家富app代理章子怡疑似怀二胎后首发文，与醒宝农场边摘边吃画面温馨 2024-03-30 佰家富app计划美人鱼投资方之一被抓 2024-04-22 佰家富app开户法官释法：别把“996”说那么花哨，员工不同意就是违法 2024-06-21 佰家富app充值勇者无畏，且看国乒，问鼎江山万里如初💪 2024-08-30 佰家富app娱乐 姚晨调侃沙溢“变圆”：自律与不自律，过的是不一样的人生 2023-12-03 佰家富app注册 王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天缺战国安 2024-09-01 佰家富app计划群北京西城区2019幼升小小升初政策出炉！8大变化独家解读 2024-05-08 佰家富app投注私募产品代销上演“罗生门”？国海证券无辜“躺枪” 2024-05-19 佰家富app官网平台北京不动产登记信息网上查询系统20日上线运行 2024-07-16 佰家富app漏洞12本关于“摄影书”的馆藏 2024-05-05 佰家富app论坛海南一国企副总经理被双开:虚开发票套取套钱送礼 2024-02-02 佰家富app手机版 戈贝尔谈火勇争议判罚：裁判不许我们首轮这么防守 2024-08-14 佰家富app下载终身受益曾国藩24个锦囊 2024-05-15 佰家富app玩法公益接力 为爱“健行” 2024-04-18 佰家富app平台 晚餐过晚也会增加尿路结石风险 2024-04-28 佰家富app客户端下载甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实具体信息 2024-10-09 佰家富app网址七百余意大利返还文物展出 归国路为何走了12年 2024-10-07  ) 佰家富app地图 |
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